Uit psychologisch onderzoek blijkt dat examenvrees valt te bestrijden met een kleine schrijfoefening. Pak tien minuten voor de toets een papiertje en schrijf daarop de redenen voor je examenvrees. Dat adviseren Sian Beilock en Gerardo Ramirez vandaag in het tijdschrift ‘Science’.
Zondag speelt Nederland, voor het eerst in 32 jaar, de finale van het WK voetbal. Bij de supporters van Oranje neemt de voetbalstress toe. Een belangrijke risicofactor voor een hartaanval, zegt een aantal wetenschappers. Valt wel mee, menen hun collega’s.
Na een traumatische gebeurtenis krijgt 10 procent van de mensen last van een langdurige stress-stoornis.
Cortisol is nodig om stressvolle situaties het hoofd te bieden. Maar giert het stress-hormoon te lang door onze aderen, dan ondermijnt het juist dat hoofd. Met vergeetachtigheid en depressiviteit tot gevolg.
Toen Hans Seyle in de jaren ’30 ontdekte dat nare gebeurtenissen bij ratjes leiden tot een hoge bloeddruk en hartslag, had hij niet kunnen vermoeden hoe belangrijk dit mechanisme zou worden. Hij noemde het stress: tegenwoordig gebruiken we dat woord allemaal.
Mensen die in een groene omgeving wonen, voelen zich gezonder. Ze zijn het ook. Volgens promovenda Jolanda Maas komt dat vooral omdat groen helpt tegen stress.
Eind 2007 waagden twintig vrijwilligers een bungeejump voor de wetenschap. Vanaf een 70 meter hoge kraan sprongen zij naar beneden om aan te tonen of adrenaline de werking van het immuunsysteem remt. Inmiddels zijn de resultaten bekend en blijkt dat niet adrenaline, maar cortisol een hoofdrol ...
Vinden honden het fijn om te werken voor hun baas? Alleen als er een goede beloning tegenover staat, zo blijkt uit onderzoek van gedragsbiologen uit Oostenrijk dat deze week in vakblad PNAS verschijnt. Bovendien maakt het de dieren ook uit of er tijdens het uitvoeren van de taak nog een ander...
Eiwitten kunnen goede geneesmiddelen zijn, maar als ze gaan samenklonteren worden ze gevaarlijk voor de patiënt. Andrea Hawe onderzoekt bij de Universiteit Leiden hoe klontering ontstaat en hoe die voorkomen kan worden. Ze kreeg voor haar onderzoek een Veni-subsidie van de Nederlandse Organisa...
Mindfulness-training – waarbij mensen leren open, onbevooroordeeld en aandachtig te leven – lijkt stress te verminderen. Dat maakt de training geschikt als behandeling of ter voorkoming van burn-out en overspannenheid. Die conclusie trekt de psycholoog Nyklicek op basis van een klein ond...
Een hoge concentratie van het gelukshormoon bèta endorfine in de hersenen zorgt ervoor dat tumoren zich minder goed kunnen ontwikkelen. Deze conclusie, van onderzoekers van de Rutgers universiteit, verschijnt binnenkort in PNAS en kan leiden tot nieuwe behandelingsmethoden voor kankerpatiënten...
Iedere relatie kan kapot, zelfs een endosymbiotische. Koraal wisselt intracellulaire algen die voor fotosynthese zorgen in voor typen die beter tegen het warmere zeewater kunnen.
Een zware depressie komt in de hersenen van mannen en vrouwen op een totaal verschillende manier tot uiting. Dit ontdekten onderzoekers van de Radboud universiteit Nijmegen min of meer onverwacht terwijl zij probeerden uit te vinden welke signaalstoffen bij zo’n zware depressie een rol spelen....
Van alle ‘omgevingsgebonden’ stressfactoren in de grote stad is chronische onenigheid met de buren het meest fnuikend voor de gezondheid. Ook gevoelens van onveiligheid en de aanwezigheid van druggebruikers en hangjongeren ondermijnen die gezondheid, leert recent epidemiologisch AM...
Zorg en werk combineren levert voor zowel mannen als vrouwen stress op. Vrouwen nemen wel het leeuwendeel van het huishouden en de zorgtaken op zich en voelen zich dan ook meer verantwoordelijk. En dat is niet zo goed voor hun gezondheid. Sociale steun van collega’s helpt, ontdekte promovenda ...
Veel werkende vrouwen hebben het gevoel dat alles op hun bordje terecht komt. Ze voelen zich opgejaagd en ziek van de stress, bijna altijd moe, zwaar ondergewaardeerd als moeder en kampen met inflexibele werkgevers. Als er geld voor was, zouden maar liefst 4 op de 10 vrouwen minder willen werk...
Stress staat over het algemeen in een kwade reuk: we ‘lijden aan stress’. Maar de biologische systemen die worden geactiveerd onder invloed van stressvolle gebeurtenissen zijn juist erg gunstig. Ze helpen om de situatie goed in te schatten, te vergelijken met wat we eerder hebben meegemaakt en...
Bang om een feestje te bezoeken of een vergadering bij te wonen? Voor 5% van de Nederlandse bevolking is de angst voor sociale bijeenkomsten zo groot, dat er sprake is van een sociale angststoornis.
Iedereen schaamt zich wel eens. Maar waarom eigenlijk? Leidse onderzoeker Mattie Tops heeft wel een aantal ideeen. Zo speelt volgens hem hechting in de vroege kindertijd een grote rol. Ook is hij benieuwd naar de rol van het stresshormoon cortisol en de patronen van een schamend brein. Met zij...
Geniet u ook altijd zo van de geur van vers gemaaid gras en bloemengeuren in de tuin? U bent niet de enige. Het klinkt misschien onwaarschijnlijk, maar planten ruiken zelf ook. Alleen is het bij hen geen kwestie van genieten, het gaat puur om overleven. Bioloog Michel Haring doet onder andere ...
Pleegkinderen zijn minder goed gehecht aan hun pleegouders dan andere kinderen aan hun biologische ouders. Daardoor tonen ze minder stress als ze van hun pleegouders gescheiden worden. Na verloop van tijd raken ze echter steeds beter gehecht. Een stabiel pleeggezin is dus erg belangrijk.
Wel eens onvoorbereid een speech moeten geven tegenover een zeer onwillig publiek? Je hart gaat sneller kloppen, het zweet breekt je uit en misschien volgt er zelfs een totale black out. Allemaal het gevolg van stress, iets waar prof. dr. Marian Joëls alles vanaf weet. Niet dat zij zelf zo sne...
We hebben steeds meer vrije tijd. Toch hebben we het ook alsmaar ‘druk, druk, druk’. Een merkwaardige paradox? Nee, zegt Maarten Moens (Vrije Universiteit Brussel) in zijn proefschrift Handelen onder druk waarop hij in februari van dit jaar promoveerde, het is onze eigen schuld: we wíllen teve...
Mensen met een burnout hebben vaak last van depressieve stemmingen en extreme vermoeidheid. Beide klachten hangen samen met een afwijkend cortisolniveau. Cortisol speelt namelijk een grote rol in het stressregelsysteem: het wordt aangemaakt in stressvolle situaties waarin een vecht-of vluchtre...
Dat alcoholverslaving een genetisch basis zou kunnen hebben werd al langer vermoed. Duitse wetenschappers hebben nu daadwerkelijk een gen gevonden dat een belangrijke rol hierin schijnt te spelen.
Onderzoekers die bij ratjes een stresshormoon toedienden zagen dat zij na een prikkel fanatieker achter de beloning aangingen. Het zou heel goed bij mensen net zo kunnen werken: bij stress na het zien van een ijscoreclame meteen naar de supermarkt?
Welke factoren bepalen of iemand verslaafd raakt? Zijn het vooral de genen of leggen stressvolle, moeilijke levensomstandigheden meer gewicht in de schaal? Farmacoloog Elizabeth van der Kam van het UMC St Radboud heeft door onderzoek bij ratten die beide factoren uit elkaar getrokken. Ze gebru...
Nederlandse en Belgische onderzoeksinstituten organiseren van 15 november 2005 t/m 31 maart 2006 voor de derde keer de ‘Grote Griepmeting’. Daarbij kan iedereen via de website www.grotegriepmeting.nl (in België www.grotegriepmeting.be) wekelijks doorgeven of hij/zij verkouden is, griepverschij...