Vijf typen slapeloosheid verborgen in karaktereigenschappen10 januari 2019Vijf typen slapeloosheid verborgen in karaktereigenschappenVandaag is het de Internationale Dag van de Slaap. Meer aandacht voor slaap is geen overbodige luxe: tien procent van de bevolking leidt aan slapeloosheid.
Rood licht maakt slaperig27 augustus 2018Rood licht maakt slaperigBlauw licht uit beeldschermen van tablets en smartphones is slecht voor het vatten van de slaap. Rood licht maakt het daarentegen makkelijker om in slaap te vallen, ontdekten neurowetenschappers va...
IJsbaden, bietensap en anti-jetlagbrillen: wat trekken sporters uit de kast om te winnen?14 februari 2018IJsbaden, bietensap en anti-jetlagbrillen: wat trekken sporters uit de kast om te winnen?Het drinken van bietensap is goed voor de spieren van topsprinters. Welke prestatieverhogende trucs worden er nog meer gebruikt in de topsport?
Speelt slecht slapen een rol bij Alzheimer?13 juli 2017Speelt slecht slapen een rol bij Alzheimer?Mensen die gestoord worden in hun diepe slaap hebben de volgende ochtend gemiddeld tien procent meer van het eiwit amyloïd bèta in hun hersenen dan mensen die de hele nacht lekker doorslapen. Langd...
Wat zeg je als je praat in je slaap?8 december 2016Wat zeg je als je praat in je slaap?“I hear the secrets that you keep – when you’re talking in your sleep“, zingen The Romantics in hun hit Talking in your sleep. Is dat waar? Onthul je in je slaap onbewust je diepste...
Helpt een dutje bij het leren van je moedertaal?9 oktober 2015Helpt een dutje bij het leren van je moedertaal?Eenjarige kinderen blijken baat te hebben bij een dutje tijdens het leren van taal, terwijl kinderen van tweeënhalf juist beter leren als ze wakker blijven. Psychologe Rebecca Gómez doet onderzoek ...
Lachen om de jetlag13 oktober 2010Lachen om de jetlagDe eerste paar dagen na een verre vliegtuigreis zijn vreselijk voor de meeste mensen: jetlag verpest vaak de eerste vakantieweek. Maar met een beetje voorbereiding is het niet moeilijk om de intern...