Vijf typen slapeloosheid verborgen in karaktereigenschappen10 januari 2019Vijf typen slapeloosheid verborgen in karaktereigenschappenVandaag is het de Internationale Dag van de Slaap. Meer aandacht voor slaap is geen overbodige luxe: tien procent van de bevolking leidt aan slapeloosheid.
"We schrokken hoeveel jongeren lijden aan slapeloosheid"11 mei 2015Promovendus Sara Pieters ziet in slecht slapen voorteken voor middelengebruik“Jongeren die slechter slapen dan leeftijdsgenoten, gebruiken een jaar later meer alcohol en andere verslavende genotsmiddelen dan jongeren die goed slapen”, dat is de belangrijkste conclusie van h...
Je kan er beter een nachtje over slapen9 november 2020Goede nachtrust verlaagt emotionele stress, maar gebrekkige slaap verhoogt deze juistEr zit meer in het aloude gezegde ‘je kan er beter nog een nachtje over slapen’ dan je zou denken. Zo blijkt in ieder geval uit het onderzoek van neurowetenschapper Rick Wassing. Hij ontdekte dat e...
Hoe korter je slaapt, hoe korter je leeft30 mei 2018Recensie ‘Slaap’ van Matthew Walker“Slapen doe ik wel als ik dood ben”, zeggen mensen weleens. Als je daarnaar leeft, ga je inderdaad eerder dood, schrijft neurowetenschapper Matthew Walker in Slaap. Zijn boek is het inform...
Waarom drinken we zoveel koffie?1 december 2014Waarom drinken we zoveel koffie?Geïntrigeerd door alle lezersvragen op NEMO Kennislink besloot Sanne Deurloo in 2013 het boek 'Waarom worden mannen kaal?' uit te brengen. Door het grote succes kreeg deze al snel een vervolg.
Slaap is sleutel tot succes13 augustus 2015Slaapprofessor schreef Het slapende breinSlaapprofessor Ton Coenen (Radboud Universiteit Nijmegen) deelt zijn kennis van de nachtrust in zijn net verschenen boek Het slapende brein. Hij was één van de eersten die de hersenactivit...
Minder slapen, dan leef je langer24 januari 2006Minder slapen, dan leef je langerDe mens slaapt gemiddeld een derde van zijn leven. Wie te kort slaapt maakt dat later weer goed door langer te slapen. Een té groot slaaptekort veroorzaakt bepaalde functionele beschadigingen; tot ...