Of het nu gaat om een financiële crisis of een kabinetscrisis, één van de oorzaken wordt volgens Victor Spoormaker steeds over het hoofd gezien: slaaptekort. Na te weinig slaap reageert je brein namelijk anders op het idee van winst of verlies en daardoor neem je slechtere, irrationele besliss...

Je hebt het vast wel eens meegemaakt: je zit net heerlijk te dagdromen, maar dan word je bruut gestoord door een leraar of collega. “Hé, zit niet zo te dromen!” zeggen ze tegen je. Voortaan kun je ze wetenschappelijk verantwoord van repliek dienen. Eigenlijk was je namelijk heel go...

Nederlanders slapen gemiddeld maar zo’n 90% van wat ze zouden moeten. Daardoor is ruim 50% moe bij het opstaan. Vooral voor avondmensen die van negen tot vijf werken is dit een probleem. Als zij zouden mogen uitslapen en langer doorwerken, zou dit hun functioneren erg bevorderen.

Tijdens onze slaap rusten we uit, maar onze hersenen zijn bijzonder actief! Tijdens de slaap verkeren ze in vijf verschillende stadia, waar de REM slaap er een van is. Tijdens de REM slaap droom je. Maar wat gebeurt er verder met je brein en je lichaam? Je leest het in dit artikel.