SOS Slaap Lezing door prof. dr. Johan Verbraecken.

Voor volwassenen
Deze activiteit is helaas geëindigd,
bekijk de huidige agenda
Lezing waarin prof. dr. Verbraecken alle vragen beantwoordt op het gebied van slapen, slapeloosheid, slaapstoornissen en slaaponderzoek.

Slapen, het lijkt iets vanzelfsprekends, maar voor velen is het een “nachtmerrie”. Toch is soms met eenvoudige middelen het probleem op te lossen. De eerste stap om slecht slapen aan te pakken is goede “slaaphygiëne”. Uitlokkende oorzaken dienen steeds te worden nagegaan. De volgende aspecten zullen in deze lezing aan bod komen: Waarom slapen we? Welke zijn de belangrijkste slaapstoornissen? Hoe realiseer je een gunstig ‘slaap-klimaat’? Wat is de plaats van slaappillen? Kunnen relaxatie en ontspanning helpen? Wanneer doet men slaaponderzoek? Hoe worden specifieke slaapproblemen aangepakt?

Op deze en vele andere vragen geeft professor Verbraecken een verhelderend antwoord. Wie deze voordracht heeft gevolgd krijgt alleszins een andere kijk op gezond slapen en is in staat een aantal slaapproblemen te begrijpen en zelf aan te pakken.

Inschrijven

Inschrijven voor deze lezing is verplicht via de website.

Datum

woensdag 8 oktober 2014 van 20:00 tot 22:30